Aquí te dejamos una serie de recomendaciones de las autoridades sanitarias para prevenir el contagio por Covid-19.

 

  Consejos básicos:

  • Realizar una higiene de manos frecuente: lavado con agua y jabón o soluciones alcohólicas y especialmente después de contacto con personas enfermas o su entorno. En la infografía del enlace se dan las pautas para una buena higiene de manos. Lavado de manos
  • Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado.
  • Usar pañuelos desechables, tirarlos tras su uso y lavarse las manos inmediatamente después.
  • Mantener una distancia de seguridad de 1,5 metros con otras personas.
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisión.
  • Tener precaución con las superficies que más se tocan y limpiarlas con regularidad.
  • Respetar las limitaciones que en casa momento, dicten las autoridades sanitarias

 

  Uso de mascarilla obligatorio:

Las personas de seis años en adelante quedan obligadas al uso de mascarillas en los siguientes supuestos:

  • En la vía pública, en espacios al aire libre y en cualquier espacio cerrado de uso público o que se encuentre abierto al público.
  • En los medios de transporte aéreo, marítimo, en autobús, o por ferrocarril, así como en los transportes públicos y privados complementarios de viajeros en vehículos de hasta nueve plazas, incluido el conductor, si los ocupantes de los vehículos de turismo no conviven en el mismo domicilio. 

Excepciones: 

  • Personas que presenten algún tipo de enfermedad o dificultad respiratoria que pueda verse agravada por el uso de la mascarilla o que, por su situación de discapacidad o dependencia, no dispongan de autonomía para quitarse la mascarilla, o bien presenten alteraciones de conducta que hagan inviable su utilización.
  • En el caso de ejercicio de deporte individual al aire libre, ni en los supuestos de fuerza mayor o situación de necesidad o cuando, por la propia naturaleza de las actividades, el uso de la mascarilla resulte incompatible, con arreglo a las indicaciones de las autoridades sanitarias.

Recuerde que un mal uso de la mascarilla puede contribuir a aumentar la transmisión del coronavirus.

Prácticas a evitar

  • No use la mascarilla debajo de la nariz.
  • No deje su barbilla expuesta.
  • Debe cubrir perfectamente nariz y boca.
  • No use una mascarilla floja y con huecos en las mejillas
  • No empuje la mascarilla debajo de la barbilla para que pose sobre su cuello.
  • Debe quedar perfectamente ajustada, no se debe manipular la mascarilla y se debe quitar adecuadamente.

Prácticas adecuadas

  • Use la mascarilla cubriéndole desde el puente de la nariz hasta debajo de la barbilla.
  • Apriete los cordones que la sujetan a sus orejas.
  • Verifique que está ajustada al rostro, no deje huecos.
  • Lávese las manos antes de colocarla y después de retirarla.

Recuerde, además, mantener la distancia de seguridad y la higiene respiratoria.

 

  ¿Qué debo hacer si tengo síntomas? 

  • Las personas que presentan fiebre o tos, deberán quedarse en su domicilio, aislarse en una habitación y contactar con los servicios de salud telefónicamente.
  • Es muy importante seguir las pautas generales de actuación detalladas en la infografía del MSC “Decálogo de actuación ante sospecha de infección por COVID-19”, que puede consultarse en: Decálogo de cómo actuar ante posibles causas de la enfermedad
  • También es fundamental que la persona con síntomas quede aislada en una habitación, y siga las recomendadas indicadas para un buen aislamiento domiciliario y evitar la transmisión del virus a otras personas. Cómo actuar en aislamiento
  • Y contactar con los servicios de salud llamando por teléfono al número habilitado en cada Comunidad Autónoma. Aragón 976 69 63 82
  • Si tiene sensación de falta de aire, empeoramiento o sensación de gravedad por cualquier otro síntoma, llame directamente por teléfono al 112.

 

  ¿Qué hago si he estado con alguien con síntomas de coronavirus? 

  • En caso de haber tenido un contacto estrecho, es decir, haber cuidado o haber mantenido una relación próxima (inferior a 2 metros) y continuada con una persona enferma o con sospecha de tener coronavirus, se debe realizar aislamiento domiciliario durante un periodo de 14 días. Contacto con alguien con síntomas
  • Estar durante 14 días de aislamiento domiciliario, significa que no se puede salir de casa en dicho periodo de tiempo, excepto porque se necesite asistencia sanitaria. Contactos durante la cuarentena

Fuente: Gobierno de Aragón y Ministerio de Sanidad