Marcha nórdica
La marcha nórdica es el deporte perfecto.
Ayuda a contener el peso, alivia tensiones, combate problemas posturales y no provoca daños en las articulaciones, entre otros beneficios.
Es un ejercicio completo que si, además, lo practicas con amigos o en familia y en Guara Somontano, tienes asegurada una gran experiencia.
Solo necesitas unos bastones y zapatillas y descargarte toda la información de las nueve rutas que hemos planificado por toda la comarca, con diversas longitudes y niveles.
Además de practicar una actividad sana para tu cuerpo y mente, podrás conocer algunos de los paisajes más singulares de Guara Somontano, con espacios de gran interés natural y patrimonial.
Fiche Technique
Type d'itinéraire: circular
Point de départ: Pedruel
KM: 10,1
Durée: 2 h 15 min
Dénivellation: 335 m
Difficulté:
Eléments d´intérêt
Murs de pierre sèche inscrits au patrimoine mondial, pont de Pedruel et villages de Las Almunias de Rodellar, Cheto, Rodellar et Pedruel.
Description de l'itinéraire
La Vallée de Rodellar, au coeur de la Sierra de Guara,conserve toujours de nombreux chemins entre des murets en pierres qui reliaient les villages de la vallée. Certains de ces murets, construits en pierres sèches, sont de petites oeuvres d’art, notamment ceux qui se trouventaux alentours de Cheto.
L’itinéraire offre un grand pourcentage de parcours sur des sentiers et il peut être démarré à Pedruel, Rodellar ou Las Almunias.
Depuis Pedruel, l’itinéraire commence en montant par la route jusqu’à Las Almunias, et de là,se succèdent des tronçons de sentier et de piste jusqu’au beau village de Cheto. De Cheto à Rodellar et de là à Pedruel, le parcours continue principalement sur des sentiers étroits, mais étonnamment plats et confortables pour ce qui est habituel dans la Sierra de Guara.
Galerie photo
Mapa
Fiche Technique
Type d'itinéraire: circulaire
Point de départ: Alquézar
KM: 18,1
Durée: 4 h
Dénivellation: 640 m
Difficulté:
Eléments d´intérêt
Balsas de Basacol, Abrigos de Quizáns et les villages d'Alquézar, Radiquero et San Pelegrín.
Description de l'itinéraire
Itinéraire de longue distance qui combine des tronçons de piste forestière avec des courts tronçons de sentiers caillouteux typique de la Sierra de Guara.
Le parcours offre de belles vues panoramiques sur le canyon de la rivière Vero, les Pyrénées et les plaines du Somontano.
Depuis le parking d’Alquézar, le circuit commence par remonter la piste jusqu’à San Gregorio pour rejoindre, peu après, le Camino Natural du Somontano jusqu’aux Balsas de Basacol. De là, le parcours monte, en alternant de tronçons de piste et de chemin, passant par les abris des Quizans et des anciennes cabanes de bergers. Au Mesón de Sevil, il est possible de profi ter d’un repos bien mérité à l’abri, et il ne restera plus qu’à descendre jusqu’à Alquézar en empruntant une piste en bon état.
Galerie photo
Carte
Fiche technique
Type d'itinéraire: circulaire
Point de départ: Adahuesca
KM: 3,7
Durée: 1 h
Dénivellation: 40 m
Difficulté:
Eléments d´intérêt
Sources et ermitage de Treviño.
Description de l'itinéraire
Parcours facile et court qui permet de connaître les alentours d’Adahuesca, où se trouve l’ermitage de Treviño, classé Bien d’Intérêt Culturel, ainsi que les sources qui alimentaient le village en eau.
Depuis le parking situé sur la route vers Abiego, le parcours commence en suivant l’itinéraire de Leyendas al Paso jusqu’à l’ermitage de Treviño, où se trouvent le temple roman et son cloître. Ensuite, il faut défaire un tronçon du chemin pour retrouver les indications vers les sources. Après un tronçon sur un beau chemin, l’itinéraire abandonne les balises pour revenir jusqu’à Adahuesca sur une confortable piste.
Pour prolonger cet itinéraire, il est possible de continuer à partir de là sur l’itinéraire Leyendas al Paso, de 11,2 km de longueur et adapté à la marche nordique.
Galerie photo
Carte
